2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1552 kcal
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지방: 53.69g | 단백질: 98.36g | 탄수화물: 171.51g.
아침 식사: Кофе с Сахаром, Сырники. 점심 식사: Хлеб, Салат из Капусты, Печень Куриная Жареная, Перловая Каша. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Еліка Котлети , Картофельное Пюре. 간식/기타: Чай с Лимоном, Печенье к Чаю. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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