2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.5 kg
지금까지 감소한: 11 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1974 kcal
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지방: 59.97g | 단백질: 108.35g | 탄수화물: 237.93g.
아침 식사: Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker, Kaffee Weisser, Kaffee (Instant-Pulver), Zucker. 점심 식사: Maggi Gebratene Nudeln , Red Bull Energy Drink, Edeka Salatschale Bunter Mix, Türkisches Fladenbrot, Hamsi Tava. 저녁 식사: Nestle Pirulo, Gut & Günstig Macadamias Geröstet & Gesalzen, Libby's Ananas Scheiben Natursüß. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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