2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.3 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
2205 kcal
|
지방: 79.51g | 단백질: 67.20g | 탄수화물: 309.24g.
아침 식사: Авокадо Авокадо, Viola Плавленный Сыр с Лисичками, АОС Масляная Рыба, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Летний День Молоко 3,2%, Коммунарка Настоящий Какао-Порошок. 점심 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Мясницкий Ряд Вареники с Картофельным Пюре и Грибами. 저녁 식사: Летний День Молоко 3,2%, Крамбл Шоколад, Мясницкий Ряд Вареная Колбаса Докторская, Гречка. 간식/기타: Арбуз. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|