2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
105 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 20 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1624 kcal
|
지방: 80.24g | 단백질: 83.72g | 탄수화물: 146.81g.
아침 식사: Домик в деревне Молоко 3,5%, Herbalife Чай N-R-G, Herbalife Растительный Напиток Алоэ, Herbalife Формула 3 Белок, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Банан. 점심 식사: Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Сметана , Спринг роллы с крабовый палочкой, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный", Кетчуп, Макароны Отварные, Зеленая Линия Сосиски Филейные из Индейки. 간식/기타: Vici Снежный Краб, Миндаль Миндаль, Яблоко, Corny Protein Vanilla. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|