2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 27.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1848 kcal
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지방: 46.60g | 단백질: 103.77g | 탄수화물: 215.31g.
아침 식사: REWE Beste Wahl Speise Quark Magerstufe, Wasa Roggen Dünn, Kaffee, Vom Land Blütenhonig. 점심 식사: Radieschen, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Dulano Kochschinken, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. 저녁 식사: Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Salz, Gekocht), Hähnchengeschnetzeltes, Gut & Günstig Erbsen & Möhren. 간식/기타: Gut & Günstig Premium Eiscreme Stracciatella, Gelatelli Premium Eierlikör, Herforder Pils, Croissant, Kaffee, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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