2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
80.7 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
1568 kcal
|
지방: 138.27g | 단백질: 46.06g | 탄수화물: 37.54g.
아침 식사: Беларусь Сыр Франциск, Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Сливки 20%, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Беларусь Сыр Бургомистр. 점심 식사: Огурец (с Кожурой), КЕТО-аджика, Яйцо. 저녁 식사: Оливковое Масло, Дайкон, Свиной Костный Бульон, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, КЕТО-лепешечки, грибы со сливками. 간식/기타: КЕТО-чиа пудинг. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|