3lla.hertini님의 저널, 2021년 11월 4일


다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
947 kcal 지방: 28.75g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 138.18g.   아침 식사: Sambal Goreng, Tahu, Tempe, Greenfields Skimmed Milk (200ml), Jagung Rebus, Labu Dimasak, Wortel Dimasak, Telur Rebus. 점심 식사: Wei Wang Siomay Ayam Sayur. 저녁 식사: Kuah/Kaldu Ayam (Kalengan), Dimsum, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 간식/기타: Semangka, Nanas, Jambu Air, Apel. 더보기

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