|
Vihdoin nytkähti alaspäin parin viikon junnaamisen jälkeen 😊.
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 22.4 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
|
1901 kcal
|
지방: 91.48g | 단백질: 55.00g | 탄수화물: 207.20g.
아침 식사: Tomaatit, Pirkka Sulatejuustoviipaleet, Oivariini Oivariini, Vaalea Leipä, Klementiinit, Fazer Fazerina Granola, Milbona Jogurttirahka. 점심 식사: Valio Rasvaton Maito, Porkkanaraaste, Kermaviilikastike, Saarioinen Kasvispyörykät, Perunamuusi. 저녁 식사: Rainbow Nachos, HK Sininen Lenkki. 간식/기타: Fazer Piparkakku Maitosuklaa , Vaasan Isoäidin Pitko, Klementiinit. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|