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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1495 kcal
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지방: 39.57g | 단백질: 127.75g | 탄수화물: 164.88g.
아침 식사: Saori Saos Tiram, Safiya Chia Seed, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Sunpride Banana, Buah Kiwi, Cimory Squeeze Yoghurt. 점심 식사: Bakso Daging Sapi, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Nasi Putih. 저녁 식사: Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Udang (Karang) Rebus atau Kukus, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Selada. 간식/기타: Sunpride Banana, Soyjoy Crispy White Macadamia. 더보기
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1928 kcal
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운동:
청소 - 30 분, 요리 - 20 분, 이소라 - 35 분, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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