2021년 11월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.8 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 4일:
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1749 kcal
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지방: 72.56g | 단백질: 91.25g | 탄수화물: 194.57g.
아침 식사: Виноград, Финик, Тыквенные Семечки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Кокосовое Масло Nutiva, Салат из Огурцов, Помидоров и Болгарского Перца, Вареное Яйцо, Авокадо, Arla Natura Сыр Сливочный Легкий 16%, Родина Молоко 2,5%. 점심 식사: Родина Молоко 2,5%, Пигоди, Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Куриные Грудки (Запеченые), Травяной Чай (Кроме Ромашки). 저녁 식사: Финик, Хурма, Яблоко, Груши, Родина Молоко 2,5%, Творог 9%. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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