Sisimarins님의 저널, 2021년 11월 3일

Ceia
Crepioca de frango e queijo com suco de acerola p aumentar a imunidade 💪🏼🥰

다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
1700 kcal 지방: 47.42g | 단백질: 101.53g | 탄수화물: 228.35g.   아침 식사: Laranjas, Limiar Pão de Forma Integral, Açúcar, Café, Sadia Margarina Deline, Aipim (Cozido). 점심 식사: Carioca Feijão Cozido, Alface, Filé de Frango Grelhado, Sadia Margarina Deline, Tomates, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Darkness Dark Whey Chocolate Maltado, Ovo Cozido. 간식/기타: Halls Bala, Nat Filezinho Sassami, Suco de Acerola, Davaca Queijo Mussarela , Goma Hidratada, Ovo, Lilith Bala Maçã Verde, Coqueiro Atum Ralado em Óleo, Limiar Pão de Forma Integral, Davaca Queijo Mussarela , Alface, Tomates. 더보기
1992 kcal 운동: 헬스 - 56 분, 휴식 - 15 시간   4 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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