2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.3 kg
지금까지 감소한: 17.7 kg.
남은양: 24.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1618 kcal
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지방: 77.42g | 단백질: 74.12g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Верес Клубничный Джем, Ванильные Вафли (с Высоким Содержанием Жира), METRO Chef Сыр Бри, Яготинский Масло 82,5%, Київхліб Хліб Вівсяний З Льоном. 점심 식사: Соленые Огурцы с Укропом, Котлета Свиная, Суп-Пюре из Тыквы. 저녁 식사: Салат с пекинкой, Bellezza Моцарелла, Куриный Бульон, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Barilla Макароны Отварные. 간식/기타: De Luxe Конфеты Трюфель , Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Яблоко Голден. 더보기
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안정된 체중
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