2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
136.8 kg
지금까지 감소한: 12.9 kg.
남은양: 50.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
902 kcal
|
지방: 40.67g | 단백질: 99.10g | 탄수화물: 49.35g.
아침 식사: Keto Quiche Muffins, Coffee, Tosani Sugar Free Vanilla Syrup. 점심 식사: Oscar Mayer Deli Fresh Oven Roasted Turkey Breast, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. 저녁 식사: Two Good Vanilla Greek Yogurt (Cup), Kraft Natural Finely Shredded Mexican Style Four Cheese, Heritage Farm Boneless Skinless Chicken Thighs, La Banderita Carb Counter Soft Taco Flour Tortillas. 간식/기타: Frigo Light String Cheese. 더보기
|
|
8772 kcal
|
운동:
운전 - 8 시간, 숙면 - 8 시간, Apple Health - 8 시간. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|