2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.0 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 66.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1580 kcal
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지방: 60.04g | 단백질: 76.83g | 탄수화물: 191.02g.
점심 식사: homemade pastrami sandwich. 저녁 식사: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , McAlister's Deli Steamed Vegetables, chicken hekka. 간식/기타: Kelly's Kookies Macadamia Shortbread Cookie, Kirkland Signature Salt & Pepper Pistachios, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt, Umeya kaki mochi. 더보기
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주 3.8 kg 감소하기
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