2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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125.6 kg
지금까지 감소한: 18.4 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1660 kcal
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지방: 101.77g | 단백질: 90.66g | 탄수화물: 99.80g.
점심 식사: Rúcula, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Rainha Costelinha Suína, Manteiga (com Sal), Pratigel Ervilha Fresca , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates Vermelhos, Sal, Alface. 저녁 식사: Beijinho light, Aveia em Flocos, Gergelim Branco Natural, Banha de Porco
, Sal, Tomates, Ovo, Sardinhas em Óleo (Enlatado). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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