2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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805 kcal
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지방: 21.33g | 단백질: 28.82g | 탄수화물: 129.12g.
아침 식사: Quaker Aveia em Flocos, Mamão Papaia, Banana Prata, Café. 점심 식사: Yoki Paçoca , Nuggets de Frango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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