2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1445 kcal
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지방: 76.35g | 단백질: 149.38g | 탄수화물: 39.51g.
아침 식사: TiP H-Vollmilch 3,5%. 점심 식사: Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Brokkoli, Metzgerfrisch Delikatess Kasseler Lachs. 저녁 식사: Delikato Sahnemeerrettich, Brinker Eiweißbrötchen, Président Meer Salz Butter, Dulano Lachsschinken, Rührei, K-Classic Räucherlachs in Scheiben. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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