ccforres님의 저널, 2014년 08월 19일

had fun on vaca. I didn't eat bad, but I did drink badly.
79.4 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 6.8 kg.    다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
1949 kcal 지방: 70.83g | 단백질: 97.22g | 탄수화물: 238.49g.   아침 식사: EAS Premium Protein Powder - Vanilla, Odwalla Mango Tango Fruit Smoothie (Bottle). 점심 식사: Wish-Bone Italian Salad Dressing, Dole Romaine Lettuce, Sargento Sliced Pepper Jack Cheese, Whole Wheat Bread. 저녁 식사: Chipotle Mexican Grill Chicken Burrito Bol (Chicken, Cheese, Rice and Black Beans). 간식/기타: Lay's Classic Potato Chips (28.3g), Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Strawberries. 더보기
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