2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.0 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1576 kcal
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지방: 33.21g | 단백질: 99.50g | 탄수화물: 233.59g.
아침 식사: McDonald's Diet Coke (Large), Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Lean Cuisine Veggie A Egg White English Muffin. 점심 식사: EAS AdvantEdge Protein Shake, Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Muscle Maker Grill Tucson. 저녁 식사: Skinny Cow Low Fat Ice Cream Sandwiches - Cookies n' Cream, Hood 2% Reduced Fat Calorie Countdown Chocolate Milk, GNC Amplified Wheybolic Extreme 60 - Chocolate, Anderson's Pure Maple Syrup, Kashi 7 Grain Waffles. 간식/기타: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, chobani Nonfat Blueberry Greek Yogurt (Chobani). 더보기
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주 5.7 kg 감소하기
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