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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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3145 kcal
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지방: 110.32g | 단백질: 174.07g | 탄수화물: 375.34g.
아침 식사: Kiwi, Mela Cotogna, Conad Nocciole Pelate e Tostate, Mirtilli, Brio Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Banana, Dolciando & Dolciando Cioccolato Extra Fondente 90%, Fiocchi d'Avena, Ambrosoli Miele Ambrosoli. 점심 식사: Pere Abate, Uva, Gustibus Crema di Arachidi, Pomodori, Piadina Integrale, Uovo Strapazzato. 저녁 식사: Broccoli Cotti (da Freschi), Myprotein Impact Whey Isolate, Delizie del Sole Legumi e Cereali, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Merluzzo al Forno o alla Griglia. 간식/기타: Castagne Arrosto, Noci, Fico Essiccato, Olio Extra Vergine di Oliva, Mozzarella, Pane Bianco. 더보기
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 댓글
La mia colazione! 🤩😋 al posto del latte però vado di yogurt greco
2021년 11월 3일 작성이: Sanji-Kun
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2021년 11월 3일 작성이: Rosy_60
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2021년 11월 3일 작성이: Sanji-Kun
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L'importante è stare d
entro le calorie necessarie
2021년 11월 3일 작성이: Rodriguez76
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Qualcuno mi sa togliere questo dubbio ? Tra colazione e spuntini quanta frutta secca bisogna più o meno assumere ?
2021년 11월 9일 작성이: sellyvan95
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