2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
1560 kcal
|
지방: 75.60g | 단백질: 120.88g | 탄수화물: 103.62g.
아침 식사: Яйцо, ВкусВилл Блины с Мясом, Помидоры, Global Village Оливковое Масло. 점심 식사: Geneticlab Micellar Casein Pro, Окей Виноград Черный , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Пятерочка Лук Репчатый, Говядина Постная. 저녁 식사: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб Мультизлаковый со Льном, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Болгарский Перец, Авокадо Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|