2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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114.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1364 kcal
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지방: 61.71g | 단백질: 133.05g | 탄수화물: 72.50g.
아침 식사: Cooked Egg Yolk, Boiled Egg, Coffee with Milk, Spinach. 점심 식사: Asparagus, Chicken Breast. 저녁 식사: Cucumber (with Peel), Chicken Breast. 간식/기타: Bananas , Peanut Butter, Almonds, Raisins (Seedless), Granny Smith Apples, Asparagus , Chicken Breast. 더보기
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주 6.7 kg 감소하기
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