2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.1 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
|
2552 kcal
|
지방: 78.00g | 단백질: 197.45g | 탄수화물: 258.57g.
아침 식사: Лента Яблоко, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Морковь. 점심 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Капуста Белокочанная, Fortuna Тунец Филе в Собственном Соку, Плов жена, Морковь, Лента Яблоко. Tea: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Творог 5%, Сметана 15%, Лента Яблоко. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|