2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.3 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1268 kcal
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지방: 45.59g | 단백질: 44.50g | 탄수화물: 182.60g.
아침 식사: Абрикосовые Джемы и Варенья, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Лечо, Макароны Отварные, Сметана , Перекресток Щи с Курицей. 저녁 식사: Лечо, Овощная Запеканка. 간식/기타: Пятерочка Груша Сезонная , Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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