|
Заболел, потерял возможность любых активных тренировок. Постараюсь до выздоровления не набрать вес, это всё, что я могу.
|
93.3 kg
지금까지 감소한: 6.7 kg.
남은양: 18.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
|
1914 kcal
|
지방: 62.14g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 256.34g.
아침 식사: Хлеб Черный, Valio Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Красные Помидоры. 저녁 식사: Любимый Сад Яблочный Нектар, Мандарин, Простоквашино Творог 2%, Коломенское Батон Нарезной. 간식/기타: Любимый Сад Яблочный Нектар, Дикси Фисташки, Мандарины. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|