2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1391 kcal
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지방: 46.44g | 단백질: 102.24g | 탄수화물: 189.99g.
아침 식사: Puro Isolate Plain Plain Whey Isolate, Strawberries, Heavenly Blush Greek Yogurt Original, Rejuve Beat That. 점심 식사: Uleg Sambal Pedas, Ground Beef (Cooked), White Rice, Chinese Cabbage, Soft Silken Tofu, Egg. 저녁 식사: Prochiz Cheddar Cheese, Pizza Hut Meat Lovers, Spanish Mackerel, Bango Kecap Manis. 간식/기타: Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Ceres Meses, Frisian Flag Kental Manis, Watermelon, Cucumber, Pineapple, BW Multi Grain Crackers Rice Cracker, Sari Roti Roti Gandum, Rambutan (Syrup Pack, Canned), Mango. 더보기
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주 0.5 kg 증가하기
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