2021년 11월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 3일:
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1554 kcal
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지방: 38.58g | 단백질: 69.58g | 탄수화물: 224.75g.
아침 식사: My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren. 점심 식사: Bimoli Minyak Goreng, Cumi Kukus atau Rebus , Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. 저녁 식사: Siomay, KFC Paha Atas Original Recipe, Nasi Putih. 간식/기타: Pempek Kapal Selam, Nestle Koko Krunch (30g). 더보기
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안정된 체중
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