diesusanneschmidt.1님의 저널, 2021년 11월 2일

als wenn man nicht 1,40m klein ist und als Buchhalter arbeitet kommt das nicht hin. ein so niedriger ETB kann schlimmsten falls zum Gegenteil eines gewünschten Ergebnisses führen  

Also ich komme als Buchhalterin auch locker auf meine mindestens 10000 Schritte täglich😉. Das geht auch mit einer sitzenden Tätigkeit. Irgendwie kommt es etwas negativ bei dir rüber😅. So der sesselpupsende Büromensch. Aber vielleicht lese ich das auch nur zwischen den Zeilen, weil man meist sofort als einschläfernd abgestempelt wird🤷‍♀️ 

Friedlich spielen)) ist das Motto!! Kein Mitleid, für 900 cal, ich hab gestern Käsekuchen gegessen, sogar zwei Stück🙈🙈Es schadet mir nicht, heute und morgen bisschen zurück zu halten  

Hmm... muss aber sagen, hatte schon für die Hälfte an kcal deutlich mehr auf dem Teller. 🙈  

Ich bin aber auch verblüfft. Ist doch keine so große Portion, und das sind dann bereits 900kalos? :o 

Würde so auf 500 tippen  

Das Fleisch wird nicht gerade mager sein + das Öl, in dem es gebraten wurde... und es ist halt auch die Hälfte des Tellers mit Fleisch. Bei mir käme da zB max 1 St. drauf. Denke, das kann schon hinkommen. 

@Sabine jup, 500 kcal / Mahlzeit wäre auch mein Richtwert 😅 

Das Fleisch ist Hähnchenbrust, aber die Frikadellen haben ein Teil von Mandelmehl und das macht die Kuh fett)) da ich aber nur einmal am Tag esse, 900 cal sind schon okay. Das ist meine selbst gestellte Tages Ziel gewesen und damit geht’s mir gut, Das hat mir heute Waage auch bestätigt💪🏼 

Ein paar KCAL über dem ETB. Das nennt man wohl draufgängerisch, gewagt und zeugt von einem Leben am Limit! * lach Nehmts bitte mit Humor. ;-)  

Oh....du hattest 2 Becher Kaffee zum Frühstück... habe ich gesehen👀b Das sind die 5 Kcal zuviel 😁😄