2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1318 kcal
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지방: 50.90g | 단백질: 69.95g | 탄수화물: 148.25g.
아침 식사: Alpro Hafermilch, Mangos, Kölln Nussiges Kölln Porridge, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Äpfel, Roggenbrötchen, Meerrettich, Räucherlachs. 저녁 식사: Beste Ernte Rote Beete, Hüttenkäse. 간식/기타: Proteinpulver, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Erdnüsse mit Schale. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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