2014년 08월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 19일:
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1169 kcal
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지방: 20.13g | 단백질: 124.08g | 탄수화물: 133.46g.
아침 식사: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Кофе с Сахаром, Kikkoman Соевый Соус, Белый и Дикий Рис, Помидоры. 점심 식사: Болгарский Перец, Салат Айсберг, Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус, Помидоры. 저녁 식사: Яблоко, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%. 간식/기타: Цукаты, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Арахис, Куриное Филе, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Домик в деревне Молоко 0,5%, Приготовленная Брокколи (Замороженная, без Жира), Лук. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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