2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.3 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 1.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1548 kcal
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지방: 106.07g | 단백질: 72.04g | 탄수화물: 88.32g.
아침 식사: Rondele Pub Cheese Sharp Cheddar Soft Spreadable Cheese, Whole Foods Market Tamari Roasted Almonds. 점심 식사: Wonderful Honey Roasted Pistachios, Fage Total 5% Greek Yogurt (227g), Cooked Green Peppers and Onions (Fat Added in Cooking), Egg. 저녁 식사: Butter , Zucchini , Meat Loaf. 간식/기타: Rebel Chocolate Ice Cream, Trader Joe's Fancy Medjool Dates. 더보기
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안정된 체중
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