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kadang suka kegoda snack kantor atau masakan ibu yang super enak tapi kalorinya tinggi. kalo udah liat hasil makro harian gini jadi bangga banget bisa tahann hehehe.
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1257 kcal
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지방: 29.64g | 단백질: 134.54g | 탄수화물: 114.78g.
아침 식사: Bimoli Minyak Goreng, Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Jamur Tiram, Nasi Putih, Puro WPRO Whey Protein, Diamond Low Fat Milk. 점심 식사: Lada Hitam, Bawang Putih, Jamur Tiram, Nila (Ikan), Nasi Putih. 저녁 식사: Kimbo Probites German Bratwurst. 간식/기타: Donat Dilapisi Gula, Puro Lemon Lime. 더보기
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