2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
85.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1467 kcal
|
지방: 52.17g | 단백질: 121.53g | 탄수화물: 132.00g.
아침 식사: Rúcula, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Tomates, Vigor Iogurte Natural Consistência Firme, Cenouras, Laranjas, Pepino Japonês, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Batata Doce, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Whey Protein. 점심 식사: Abacaxi, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Borrussia Salsichão, Feijão Preto Cozido. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|