2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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860 kcal
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지방: 40.04g | 단백질: 56.22g | 탄수화물: 67.32g.
아침 식사: Китайская Капуста, Кофе с Молоком, Nākotne Cūkgaļas Šķiņķis, Cordoba Olīveļļa, Помидоры Черри, Cesvaine Holandes Siers, Mlekovita Ser Favita, Rimi Piens 2%, Яйцо, Dobele Auzu Pārslas. 점심 식사: Pilos Сметана 20%, Zigmas Atlantijas Siļķu Fileja, Saules Piens Творог 9%, Картошка Вареная. 간식/기타: Кофе с Молоком. 더보기
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안정된 체중
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