2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
73.1 kg
지금까지 감소한: 16.9 kg.
남은양: 8.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1187 kcal
|
지방: 38.50g | 단백질: 84.87g | 탄수화물: 123.55g.
아침 식사: Балтийский берег Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника. 점심 식사: Болгарский Перец, Капуста Тушеная с Курицей. 저녁 식사: Русский бисквит Бисквитный Рулет Вареная Сгущенка, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Болгарский Перец. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Coca-Cola Кола, Голден Яблоко . 더보기
|
주 1.8 kg 증가하기
|