2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
110.8 kg
지금까지 감소한: 8.2 kg.
남은양: 42.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1362 kcal
|
지방: 45.17g | 단백질: 126.52g | 탄수화물: 111.87g.
아침 식사: Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Яйцо, Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Огурец (с Кожурой), Sot Maasdam, Белый Хлеб. 점심 식사: Сто Пудов Чечевица Красная, De Luxe Горошек Зелёный Консервированный, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Капуста Тушеная. 간식/기타: Капучино, Банан. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|