2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1955 kcal
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지방: 125.53g | 단백질: 116.77g | 탄수화물: 93.34g.
아침 식사: Перекресток Авокадо , Перекресток Лепешка Узбекская, Экокат Сыр Лори с Кинзой, Пятерочка Яблоко Сезонное , Окское Яйцо Отборное. 점심 식사: Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Лента Баклажан . 저녁 식사: Чайхона Шаурма с Курицей. 더보기
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안정된 체중
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