2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.5 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
|
1969 kcal
|
지방: 81.78g | 단백질: 156.88g | 탄수화물: 146.59g.
아침 식사: ВкусВилл Масло Топленое, Окское Яйцо Отборное, Дикси Груша Конференц, Макфа Пшеничная Мука, Рузский Творог Обезжиренный . 점심 식사: ВкусВилл Масло Топленое, Пятерочка Чеснок, Ашан Лук, Lovilio Пармезан Parmigiano Reggiano, Barilla Спагетти , Pomito Рубленые Помидоры, Петелинка Филе Бедра Цыплёнка-Бройлера. 저녁 식사: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Пикантная Вишня, Красный Октябрь Какао, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Магуро Креветка Аргентинская , ВкусВилл Масло Топленое, Ашан Помидор, Ашан Огурец. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|
|
|