2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
94.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 24.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
|
1121 kcal
|
지방: 31.63g | 단백질: 104.53g | 탄수화물: 95.71g.
아침 식사: Каша из тыквы и чечевицы, Кофе с Молоком, Meals Pro Клетчатка Какао, Изолят Соевого Белка, Good Food Яблоки Сушеные, Летний День Молоко 3,2%. 점심 식사: Бульон из Индейки, Каша из тыквы и чечевицы. 저녁 식사: Изолят Соевого Белка, Летний День Молоко 3,2%, Meals Pro Клетчатка Какао, не Молоко Овсяное Ванильное. 간식/기타: Сыробогатов Плавленый Сыр, Квантсервер Слайсы Злаковый Коктейль. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|