2014년 08월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99 kg
지금까지 감소한: 15.2 kg.
남은양: 9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 08월 18일:
|
1426 kcal
|
지방: 65.84g | 단백질: 81.28g | 탄수화물: 131.29g.
점심 식사: Woolworths Smoked Chicken Breasts, Avocados, Woolworths Ciabatta Bread Sticks. 저녁 식사: Crosse & Blackwell Tangy Mayonnaise, Country Fair Light Crumbed Chicken Breast Fillet, Grated Cheddar Cheese, Hamburger or Hotdog Rolls, Blossom Lite Medium Fat Spread. 간식/기타: Hall's Lozenges, Biltong, Low Fat Milk, Pick n Pay Full Cream Fresh Milk, Sugar. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|