2021년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 15.4 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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1413 kcal
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지방: 36.51g | 단백질: 53.31g | 탄수화물: 214.68g.
아침 식사: Burger King Ice Cone, Martabak Keju, Ultra Milk Ultra Milk Rasa Coklat, Cimory Squeeze Yogurt Original. 점심 식사: Nasi Putih, My Roti Roti Pandan Isi Kelapa Gula Aren, B.J. Bawang Merah Goreng, Bihun (Dimasak), Bakso Daging Sapi. 저녁 식사: Diabetasol Sweetener, Ultra Milk Susu UHT Full Cream (250ml), Chia Seed, Kapal Api Kapal Api Special. 간식/기타: Rengginang. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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