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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 2일:
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864 kcal
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지방: 26.57g | 단백질: 39.82g | 탄수화물: 114.29g.
아침 식사: Roti Isi (Campur Kering, Komersial), Bakpia. 점심 식사: Indofood Kecap Manis, Sup Ayam, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Merah. 간식/기타: Risoles. 더보기
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1272 kcal
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운동:
윗몸일으키기 - 20 분, 심장 (Cardio) - 20 분, 휴식 - 15 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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