2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 22 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1605 kcal
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지방: 105.77g | 단백질: 84.93g | 탄수화물: 72.54g.
점심 식사: Trockene oder Harte Salami, Alnatura Gold Leinsamen, Milfina Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Himbeeren, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. 저녁 식사: Trockene oder Harte Salami, Milbona Tilsiter , Aldi Kochschinken, WEFA Vitalbrötchen. 간식/기타: Maryland Snack Nüsse Pur, Mandeln. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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