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Meine monatsübersicht 😊 oktober war gut 😁
다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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947 kcal
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지방: 50.82g | 단백질: 66.45g | 탄수화물: 55.36g.
아침 식사: Kaffee mit Milch, Dulano Geflügel-Fleischwurst. 점심 식사: Lidl Norwegischer Räucherlachs, Kaffee mit Milch, Goldessa Balance, Laugenbrötchen. 저녁 식사: Milbona Tilsiter Pikant, Dulano Geflügelgenuss 1A, Mutti Cherrytomaten. 간식/기타: Babybel Mini Babybel Light, Milbona High Protein Quark-Creme Erdbeere, Deli Reform Die Leichte, Belbake Weizenmehl, Backfee Kokosraspel, Milbona Joghurt Mild Laktosefrei, Belbake Backpulver, Milbona Speisequark Magerstufe, Viva Vital Laktosefreie H-Milch 1,5% Fett, Limettensaft, Äpfel. 더보기
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 댓글
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2021년 11월 1일 작성이: kader wa
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OH, WOW!!!
Das ist echt super erfolgreich 😍😍
Darf ich fragen, wie du den April so krass gerockt hast??
2021년 11월 2일 작성이: pillow_princess
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Dankeschön hehe ich bin auch ganz froh weil ichs fast ohne sport geschafft hab 😊
April war nur so gut weil ich ja mega wassereinlagerung der dicken zeit hatte und direkt keto gestartet bin. Dh das ganze wasser ging raus plus wahrscheinlich einfach n guter anschwung für meinen stoffwechsel der plötzlich was ganz anderes bekam. Hab davor auch bis ca 23uhr gegessen und fing zusätzlich zuerst an die fastenzeit einzuführen ab 20uhr von 10h auf 13h
2021년 11월 2일 작성이: kader wa
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