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Rehydration und Cheese-Crust-Pizza. :D Heute starte ich die einwöchige, Kittie-freundliche HSD. Wenn es gut läuft, hänge ich eventuell noch eine Woche dran.
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67.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1051 kcal
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지방: 27.83g | 단백질: 135.10g | 탄수화물: 59.91g.
아침 식사: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Ingwer, Zitronensaft. 점심 식사: Andechser Natur Bio-Frischkäse Natur, Edeka Bio Blattspinat, Rote Paprika, Tomaten, Iglo Schlemmer-Filet Sonniges Gemüse, Äpfel, Rucola , Zwiebeln, Andechser Natur Bio Skyr, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt. 저녁 식사: Tomaten, Harzbube Handkäse mit Edelschimmel. 간식/기타: Zuegg Einfach Fruchtig Waldfrüchte, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett. 더보기
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주 12.6 kg 증가하기
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