2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.7 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1451 kcal
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지방: 57.89g | 단백질: 90.12g | 탄수화물: 144.49g.
아침 식사: Ферма Ряжанка 4%, SPEKTRUMIX Сушеная Дыня, Rioba Extra Dark Chocolate 70%, Премия Чернослив, банан Мини. 점심 식사: President Творог 9%. 저녁 식사: Запеченная или Жаренная Рыба. 간식/기타: Голубика, Кешью, Сквирянка Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яйцо. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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