2021년 10월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71 kg
지금까지 감소한: 5 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 10월 31일:
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2565 kcal
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지방: 67.82g | 단백질: 54.65g | 탄수화물: 436.46g.
아침 식사: Zirkulin Flohsamenschalen , Apfelsaft, Aldi Bio Hafermilch Mandel , Tee mit Milch, Kölln Haferflocken, Birnen, Äpfel. 점심 식사: Kaufland Granatapfelkerne, Rote Zwiebeln, Karotten, Chinakohl, Couscous (Gekocht), Kartoffeln, Real Quality Wirsing, Speckwürfel, Milfina Schmand, Barilla Fusilli. 저녁 식사: Heinz Tomato Ketchup, McCain Country Potatoes. 간식/기타: Birnen, Nusskuchen. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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