2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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3454 kcal
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지방: 102.00g | 단백질: 203.90g | 탄수화물: 415.06g.
아침 식사: Mielizia Miele di Bosco, Fage Yogurt Greco Total 5%, Carrefour Pancakes. 점심 식사: Enerzona Omega3, Olio Extra Vergine di Oliva, Finocchio Crudo, Sugo di Pomodoro, Iris Pasta Integrale, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). 저녁 식사: Zucchine Grigliate, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, La Pasta di Camerino Hammurabi Pasta di Grano Monococco. 간식/기타: Fatina Mandorle, Mele Pink Lady, Milk Protein Milk Pro 20G . 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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