2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 8.1 kg.
남은양: 2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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1090 kcal
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지방: 37.34g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 91.84g.
아침 식사: То, Что Надо! Яйцо Куриное, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Сыр Тильзитер, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%. 점심 식사: ВкусВилл Шоколад Белый Манго, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Sicilia Сок Лайма, Помидоры, Global Village Горчица Французская, Ашан Гранат, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук, Куриное Филе на Гриле. 저녁 식사: Пискаревский Творог 5%, Ашан Гранат, Магнит Банан, Свитлогорье Творог 2%. 더보기
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주 7.7 kg 감소하기
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