2021년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 7.9 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 11월 1일:
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788 kcal
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지방: 38.21g | 단백질: 79.94g | 탄수화물: 37.17g.
점심 식사: 玉米筍, 水蓮, 小黃瓜, 紅蘿蔔, 茄子, 秀珍菇, 茭白, 全聯 秋葵, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 香菇, 南瓜, 青椒, 芋頭, 瓜瓜園 冰地瓜, 高麗菜, 空心菜. 저녁 식사: 豬肚, 小魚乾, 花生, 虱目魚, 魚, 牛腱, 雞腿, 雞蛋, 核桃, 杏仁, Happy Cow 低脂起司片, 無糖豆漿, Kirkland Whole Milk. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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